LA MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE EST BIEN PLUS QU’UNE MODE
ELLE EST UN MODE DE VIE QUI PEUT INFLUENCER
L’ÉVOLUTION DE NOTRE VIE
CYCLES de réduction du stress par la pleine conscience
MÉDITATIONS EN LIGNE GRATUITES https://pleine-conscience-ensemble.weebly.com/qui.html
Séances d’information et de pratique en ligne
Nous donnons des séances gratuites d’information et de pratique de la méditation en pleine conscience (mindfulness) afin de vous rencontrer, de vous partager ce qu’est-ce la pleine conscience, et ce qu’elle n’est pas. Vous informer des recherches en neurosciences. A ce sujet, connaître les origines et l’efficacité du programme MBSR sur les douleurs chroniques, le stress, la prévention au burn-out, la force de l’intériorité pour vivre sa vie intensément.
C’est une occasion de rencontrer l’instructeure Catherine Gillet, lui poser des questions et décider ensemble si ce programme est adapté pour vous.
Pour vous y inscrire, veuillez remplir le formulaire ci-dessous en précisant “séance d’information” et la date de votre participation.
Prochaines séances d'information gratuites
Les prochaines séances d’information
seront en ligne
Remplir le bulletin d’inscription en bas de cette page
par ZOOM
les 23 & 30 décembre 2020
de 18h à 19h30
Remplir le bulletin d’inscription en bas de cette page pour pouvoir y participer
SOUTIEN MEDITATION GRATUITE
Nous sommes un collectif d’instructeurs-es de pleine conscience, toutes et tous formés au programme MBSR et à d’autres programmes basés sur la pleine conscience. https://www.pleine-conscience-
Catherine propose les vendredis à 7:15 am
Participer à la réunion Zoom : https://us02web.zoom.us/j/4694148411
ID de réunion : 469 414 8411
Collectif “pleine conscience ensemble”
https://pleine-conscience-ensemble.weebly.com/qui.html
Si vous passez avec le pointeur de votre souris (ou trackpad) sur chaque photo, vous verrez en légende les prénoms et les liens zoom de méditation
CYCLES REDUCTION DU STRESS PAR LA PLEINE CONSCIENCE
Cycle des lundis d’automne: du 19 octobre au 14 décembre 2020 ( 19,26 oct 2,9 16,30 nov 7 ,14 déc)
De 18h45 à 21h15 (sauf la première et dernière séance qui se termine à 21h45)
Journée d’intégration dimanche 6 décembre 2020 de 9h30 à 17h
Cycle les samedis d’automne: Du 24 octobre au 12 Décembre 2020 ( 24,31 Oct ,7,14,21,28 Nov 5,12 Déc)
De 9h30à 12h00 (sauf la première et dernière séance qui se termine à 12h30)
Journée d’intégration dimanche 6 décembre 2020 de 9h30 à 17h
Cycle les mercredis d’hivers : du 6 janvier au 3 mars 2021 (6,13,20,27 janv 3,10,17 fév 3 mars)
De 18h45 à 21h15 (sauf la première et dernière séance qui se termine à 21h45)
Journée d’intégration dimanche 14 février de 9h30 à 17h
Cycle les mardis d’hivers : du 26 janvier au 30 mars 2021 (26 Janv 2,9,16 Fév 2,9,16,23,30 mars)
De 18h45 à 21h15 (sauf la première et dernière séance qui se termine à 21h45)
Journée d’intégration dimanche 21 mars de 9h30 à 17h
Cycle les mardis de printemps: du 4 mai au 22 juin 2021 (4,11,18,25 Mai 1,8,15,22 Juin)
De 18h45 à 21h15 (sauf la première et dernière séance qui se termine à 21h45)
Journée d’intégration dimanche 13 juin 2020 de 9h30 à 17h