L’exposition au stress augmente le risque de maladies chroniques par la modification de l’épigénome. Mais une récente étude suggère qu’une journée de méditation intensive suffit à remanier…

📰 Les mécanismes épigénétiques sont considérés comme des médiateurs possibles entre les stress environnementaux et la santé humaine. Notamment, l’exposition au stress…

La méditation est devenue un nouveau champ de recherche pour les scientifiques. Un documentaire éclairant sur ses bienfaits pour notre santé. Il présente également un panorama des nouvelles applications médicales que la pratique de la méditation pourrait ouvrir dans un avenir proche.

La méditation s’est imposée un peu partout dans notre société: dans les entreprises, les hôpitaux, les écoles, en ligne ou même en prison! On en connaît les bienfaits, mais on parle mois souvent de ses potentiels effets indésirables. Cette pratique…

Nos pensées et nos émotions n’émergent pas seulement de notre cerveau. Elles sont déterminées en partie par l’état de notre corps et la manière dont le cerveau l’évalue. C’est ce qu’explique la spécialiste en neurosciences Sonia Lupien dans sa chronique consacrée à la cognition personnifiée.